Tropische temperaturen verwacht tijdens het NK wielrennen
Het KNMI voorspelt dit weekend hoge temperaturen. Daarom een aantal tips over wat te doen bij de komende hitte tijdens het NK wielrennen. Hierdoor kunnen we samen ervoor zorgen dat iedereen de warmte onder controle houdt.
- Drink voldoende water.
- Wees matig met alcohol.
- Draag een zonnehoed of zonneklep en trek luchtige kleding aan.
- Verblijf zo veel mogelijk in een koele ruimte of zoek de schaduw op, vooral tijdens de warmste uren van de dag (tussen 12.00 en 16.00 uur).
- Houd kinderen in de schaduw.
- Pas lichamelijk inspanning aan op het weer en neem meer pauzes.
- Zorg voor elkaar.
